quinta-feira, 19 de junho de 2014

Postagem atrasada também vale!!!

Bom dia pessoal, faz tempo que não escrevo nada, possivelmente é por que não pedalamos mais, não é?

Nossa última pedalada em grupo foi dia 01/05/2014, cada vez estamos conseguindo um objetivo maior, vamos voltar.


Segue dados da pedalada.

Destino: Gravatá - Recife

Odômetro
Antes: 385,54 km
Passeio: 62,80 km
Depois: 448,34 km

Participantes 
Carlos Geraldo (Baiano)
Christiano ( X )
Cheng
Renato
Eduardo (Gonzo)










sexta-feira, 17 de janeiro de 2014

Pedalada 2 de Férias

Boa noite amigos,


Bom essa semana resolvemos mudar, mas só um pouco a nossa rotina, a segunda pedalada de férias teve destino final em Gaibú, passando pelo Paiva e Enseada dos Corais A parada obrigatória no mirante de Itapuama, na barraca Coco Verde, para repor as energias.

Pontos do dia, Cheng amarelou, e tivemos aula prática de remendo de pneu, foi a primeira vez no grupo que tivemos que parar para fazer tal reparo, mas serviu de alerta para estarmos sempre prevenidos.

Boa pedalada a todos e vamos pedalar mais...

Odômetro
Antes: 343,44 km
Passeio: 42,1 km
Depois: 385,54 km

Participantes 
Carlos Geraldo (Baiano)
Christiano ( X )





quinta-feira, 9 de janeiro de 2014

Pedalada 1 de Férias

Boa tarde amigos,

Parece que o roteiro para o Bode Grill é o preferido, no dia 21/12/2013 foi nosso último evento e com direito a integrante estreante e nova magrela de Gonzo...
João favor regular a Bike...

Odômetro
Antes: 292,41km
Passeio: 51,03 km
Depois: 343,44 km

Participantes 
Carlos Geraldo (Baiano)
Cheng
Christiano ( X )
Eduardo (Gonzo)
Gideon (Gide)
João (...) 
Renato (F. Natto)








sábado, 23 de novembro de 2013

Pedalada da proclamação

Estamos de volta ao pedal e mais uma vez fazendo Curado -Bonança.

Desta vez foi um pouco mais fácil passar por todas as subidas e principalmente pelo vento da volta, não foi preciso parar,ninguéem pediu arrego.
Como ninguém é de ferro, café da manhã no Bode Grill

Odômetro

Antes: 241, 48km
Passeio: 50,93 km
Depois: 292,41 km

Participantes
Carlos Geraldo
Christiano Alecrim

Pessoalo período de férias está próximo, vamos fazer a revisão  das bikes e rodar  bastante.

quinta-feira, 31 de outubro de 2013

Estamos de volta

Boa noite pessoal, depois de muito tempo parece que o grupo está de volta.

Informações do próximo encontro:

Dia:02/11/2013
Local : Rua Leonardo da Vinci, Curado2
Hora da concentração: 05:30
Hora da saída: 06:00
Velocidade média do grupo: 18km/h (base passeios anteriores)
Distância: 50km

Contamos com a presença de todos...

sábado, 8 de junho de 2013

Escolhendo o câmbio...

E ai galera do BikeNoPE, depois de algumas pesquisas vamos começas a pensar em nossos câmbios, e começar a pensar como deve ser feita a escolha deles, como todos já tem seu equipamento, inclusive eu, fica a dica para futuras aquisições.

Primeiro vamos ver as partes, básicas, que compõem um grupo.


Câmbio dianteiro (front derailleur)
É responsável em fazer a passagem da corrente entre as engrenagens da pedivela, coroa, essa mudança é feita pelo passador de marchas dianteiro.


Câmbio traseiro (rear derailleur)
Tem a função de promover a diversas trocas da corrente, permitindo que o ciclista tenha diversas relações, acionado pelo passador de marchas traseiro.

Corrente (chain)
Componente do sistema que tem a função de fazer a ligação entre as coroas, da pedivela, e o cassete, na roda traseira.

Cassete 
Conjunto de anéis dentados, fixados na roda livre, que recebem o movimento através da corrente, fundamental seu dimensionamento para agir em conjunto com a pedivela.

Pedivela (crankset)
Responsável em converter o movimento alternativo, movimento das pernas do ciclista, em movimento rotativo, sendo esse movimento transmitido para roda traseira por meio da corrente. Suas engrenagens permitem diversas relações de transmissão, por meio das combinações com o cassete.


Passadores (shift levers)
São controles manuais, que permitem a livre escolha e combinação das relações de marcha disponíveis na bicicleta.

Abaixo pode ser visto uma tabela de equivalência entre os dois principais fabricantes de câmbios de bicicleta.



Na imagem abaixo segue algumas informações da Shimano, quanto a aplicação correta de cada um de seus equipamentos.









terça-feira, 4 de junho de 2013

Quadro

Muitos que iniciam no esporte não tomam cuidado algum com o tamanho da bicicleta, muitos compram suas "magrelas" apenas por sua aparência, e muitas vezes elas são grandes ou pequenas demais. A perfeita interação ciclista e bicicleta é importante para um bom desempenho, ter a bike no tamanho ideal para seu corpo ajuda a evitar dores, lesões e proporciona maior segurança. A principal medida a ser escolhida é o tamanho do quadro.

Um método simples para definição do tamanho ideal do quadro, para a maioria das pessoas, é através da medida do "cavalo" (inseam), como pode ser visto na foto.
Bike de estrada (speed)
A forma mais aceita na atualidade é a desenvolvida pelo engenheiro suíço Wilfried Hüggi, que consiste no tamanho do cavalo x 0,65 cm.
Ex:
Cavalo = 85 cm
Tamanho do quadro = 85 x 0,65 = 55,25
Porém. é importante ficar atento que os fabricantes não produzem quadro ímpar. Nestes casos, deve-se optar por um número abaixou ou acima do calculado, sempre afinado com o objetivo. É importante lembra que o quadro meno é mais ágil em manobras e o maior é mais estável e confortável.

MOUNTAIN BIKE
A regra aplicada para MTB é diferente, pois essa modalidade nasceu nos Estados Unidos e segue a numeração por polegadas e os quadros são menores para obter mais agilidade.
Para determinar o tamanho do quadro o primeiro passo é transformar a medida do cavalo em polegadas, o segundo passo é subtrair 14 do resultado da conversão do cavalo.
Ex: 
Cavalo 85 cm =85 : 2,54 = 33,46".
Tamanho do quadro = 33,46 - 14 = 19,46"



Dica
Para facilitar a vida de todos, pode ser usado o quadro abaixo para MTB.